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Ateliers découverte des couches lavables de janvier

BONNE ANNÉE, BONNE SANTÉ
 
Toussa toussa !
Et pour surfer sur les bonnes résolutions que tu as surement pris pour réduire ton emprunte écologique en 2025 (hin hin 😈) on te propose de mettre le pied à l’étrier en participant à l’un de nos ateliers pour découvrir les couches lavables !
C’est gratuit, sans pression et plein de bonne humeur (si, si on te jure !)
 
Jeudi 9/01 à 10h : Clinique Belledonne (SMH)
 
Mardi 14/01 à 10h : Maison de Naissance (Grenoble)
 
Jeudi 23/01 à 20h : Visio
 
Gratuit, sur inscription par mail à hello@icitohubohu.fr
Crédit photo : Lara Balais
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Les ateliers couches lavables d’octobre !

REJOINS L’UN DE NOS PROCHAINS ATELIERS COUCHES LAVABLES !
 
Rien de mieux pour découvrir les couches lavables en mode décontracté et poser toutes les questions qui te taraudent !
Ça dure 1h et c’est gratuit (inscriptions sur hello@icitohubohu.fr).
 
📆 Mardi 15/10 – 10h
À la Maison de naissance (Grenoble)
 
📆 Jeudi 17/10 – 20h
En Visio
 
📆 Lundi 28/10 – 10h
Au Café des Enfants  (Grenoble)
 
Et en bonus : on propose des visio de 15 minutes pour faire le point en version express !
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Café des parents avec la Cité des familles

On est super heureuses de vous annoncer le lancement d’une nouvelle série de rendez-vous conviviaux avec la Cité des familles de Grenoble : les Cafés des Parents !
Tu te sens parfois seul.e dans ta parentalité ? Tu galères, tu t’interroges ou t’as juste envie de partager un moment sympa avec d’autres parents ?
Alors viens nous rejoindre pour échanger, rigoler, et surtout te détendre en toute simplicité ! C’est sans prise de tête, ouvert à tout le monde et complètement gratuit !
Viens quand tu veux, repars quand tu veux, l’important c’est qu’on se retrouve autour d’une boisson chaude pour se soutenir, partager nos petits bonheurs, et s’apporter plein de bonnes astuces pour cette folle aventure qu’est la parentalité !
Le prochain c’est tout bientôt :
  • Lundi 7 octobre
  • 9h30-11h30
  • Cité des Familles, Grenoble
  • Évidemment les enfants, même de mauvais poil, sont bienvenus !
  • Par ici pour s’inscrire
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Les ateliers couches lavables de la rentrée !

La rentrée, c’est aussi le moment où on est plein d’énergie pour sauter le pas… des couches lavables par exemple !

Avec nos abonnements sans engagement, c’est le top pour tester pépouze à petit prix, en payant moins cher que les couches jetables et en faisant du bien à ton baby et à la planète.

On reprend du service avec nos ateliers gratuits :
> 12 septembre à 10h à la Maison de naissance (Grenoble)
> 28 septembre à 11h et 15h30 à CHAMBOULE-TOUT au Minimistan

Et sinon on propose aussi des échanges flash de 15 minutes sur les couches lavables : l’occasion de faire le point en version express si tu te poses des questions ! Tu peux réserver ton créneau par ici !

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CHAMBOULE TOUT : TOUTE LA PROG !

Entre des spectacles pour toutes et tous, des ateliers de 0 à 10 ans, une ressourcerie pour les parents, des guests de folie, des espaces de jeux libres, un village de cabanes en toncar, des paillettes, une fresque géante et on en passe, ça va être la foliiiiiiie au Minimistan le samedi 28 septembre !
✨ SPECTACLES & TEMPS FORTS
musique et théâtre
de 10 mois à 6 ans
payant, sur réservation
Histoires à croquer par Estelle à 16h
lecture d’histoires
3-6 ans
accès libre et gratuit
Playground du Collectif Primavez à 17h
cirque et théâtre
tout public
accès libre et gratuit
🤟 ATELIERS (PARENTS) ENFANTS
POP UP par Tataya à 10h, 11h30, 13h, 14h30 et 16h
Univers d’exploration libre, créative et sensorielle
de 0 à 8 ans
payant sur réservation
En mouvement les loulous ! avec Aurélie Marmet
de la marche à 3 ans
payant sur réservation
Potager Sonore avec La Sloop
de 5 à 10 ans
payant sur réservation
Fabrication de bombes à graines de 10h à 12h et de 15h à 17h
accès libre et gratuit
🫶 LA RESSOURCERIE DES PARENTS
Atelier Bien vivre sa parentalité face aux conseils avec Ophélie Bourgeois de @gardetesconseils à 10h
Gratuit sur réservation
La continence on en parle ! avec Mamoune et Mayotte à 12h
Gratuit sur réservation
Rencontre avec Renée Greusard à 14h
Payant sur réservation
Atelier couches lavables à 11h et 15h30
Gratuit sur réservation
💥 STANDS TOHU BOHU & GUESTS
Pour rencontrer celles et ceux qui font bouger le monde d’ici !
💚 MAIS AUSSI
Des cabanes et des jouets en toncar avec Force et carton, des grands jeux, un coin lecture, un photobooth, de la peinture nature, un géocaching, des paillettes…
🤩 Vous venez ?!
—-
🎉 CHAMBOULE TOUT 🎉
📆 Samedi 28 septembre
🕦 10h-19h
👉 Réservation des ateliers : www.icitohubohu.fr
ℹ️ + d’infos sur l’évènement facebook dédié
 
🤫 PSSTT… : parce qu’on les aime d’❤️, on a prévu des tarifs réduits pour nos adhérent.e.s, encore une bonne raison d’embarquer dans l’aventure TOHU BOHU 😉
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ATELIERS DÉCOUVERTE DES COUCHES LAVABLES EN AVRIL-MAI

Le printemps c’est LA PÉRIODE de prédilection des couches lavables avec les jours qui rallongent, la possibilité d’étendre son linge dehors, le moral et l’énergie qui reviennent !

Saute sur l’occasion pour te lancer et participe à l’un de nos ateliers pour faire le plein d’infos sur cette alternative aux couches jetables et découvrir ce qu’on propose pour faciliter leur utilisation :

jeudi 4/04 à 10h à La Maison de Naissance de Grenoble

mardi 16/04 à 20h en visio

jeudi 16/05 à 10h à La Maison de Naissance de Grenoble

jeudi 16/05 à 20h en visio

mardi 21/05 à 13h45 à La Cité des familles de Grenoble

Gratuit sur inscription à hello@icitohubohu.fr

Durée : 1h

En participant à l’un de nos ateliers, tu peux profiter de 20% de réduction sur ton premier mois d’abonnement

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3 RECETTES DE GOÛTERS MAISON POUR LA SEMAINE !

Ici, on est plutôt team gourmandes. Donc le goûter c’est sacré !

Et quand il est fait maison et qu’on sait ce qu’il y a dedans c’est carrément le summum du kiff.

Pour autant, c’est pas si simple de varier les propositions et d’ajouter 4h de batch cooking à sa to do list déjà bien trop longue !

On a lancé un SOS à la génialissime Émilie du site Aime et mange qui nous partage 3 idées de recettes easy à préparer et pratiques à dégainer pendant la semaine !

Le + de ses recettes. ?!

Elles sont aussi délicieuses que saines et toutes vegan (coucou les parents avec des kids allergiques ) !

 

BACI DI DAMA

 

Hyper cool à faire avec les enfants, ces petites damnations sont composées de biscuits qu’on peut garnir de pâte à tartiner.

  • Le tips d’Émilie : ils peuvent être préparés, façonnés et congelés en avance

 

 

Je veux la recette !

 

 

 

 

 

COOKIES AU BEURRE DE CACAHUETE

 

Parce que les cookies c’est la vie mais que c’est cool de changer un peu voici une version whaou au beurre de cacahuète !

  • Le tips d’Émilie : eux aussi peuvent être préparés, façonnés et congelés en avance

 

Je veux la recette !

 

 

 

 

 

PANCAKES AU SARRASIN

 

Ces minis crêpes venues d’Outre Atlantique peuvent se faire avec des farines très différentes ! Une version sarrasine à laquelle on peut off course ajouter l’option sirop d’érable et autres confitures !

  • Le tips d’Émilie : Préparer la pâte en avance et la conserver 3 jours au frais

 

Je veux la recette !

 

 

 

 

 

 

 

Et si malgré tout vos kids continuent de lorgner sur les pépitos des voisin.e.s  (#ingratitude) : tant pis, ça en fera plus pour nous !

Allez bonne régalade !

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ATELIERS DÉCOUVERTE DES COUCHES LAVABLES EN MARS

Ça sent l’printemps !

Au delà des arbres qui bourgeonnent, des fleurs qui poussent, du retour des oiseaux et du soleil le printemps c’est, c’est…

LA PÉRIODE de prédilection des couches lavables avec les jours qui rallongent, la possibilité d’étendre son linge dehors, le moral et l’énergie qui reviennent  !

Saute sur l’occasion pour te lancer et participe à l’un de nos ateliers pour faire le plein d’infos sur cette alternative aux couches jetables et découvrir ce qu’on propose pour faciliter leur utilisation :

jeudi 7/03 à 10h à La Maison de Naissance de Grenoble

jeudi 14/03 à 20h en visio

mardi 19/03 à 10h à la Clinique Belledone (St Martin d’Hérès)

mardi 19/03 à 14h au cabinet de Eva Charvoz (Vif)

jeudi 21/03 à 10h15 au Café des enfants de Grenoble

mardi 26/03 à 10h à l’Espace Cultures Petite Enfance de Grenoble

 

Gratuit sur inscription à hello@icitohubohu.fr

Durée : 1h

 

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J’en ai marre d’aller au parc…

Samedi, 7h45. Enfants au climax de l’énergie, volume sonore indécent et sauts sur le canapé (coucou les voisins !). Va falloir sortir tout ce petit monde, et vite ! Mais franchement, la perspective d’assister à la millième descente de toboggan, ça nous emballe moyen, avouons-le !

Quand on devient daron.ne, les week-ends peuvent parfois se transformer en une épreuve digne d’un semi-marathon. Entre ta propre fatigue à gérer, les tâches ultra réjouissantes (non) qu’il va bien falloir assurer, les repas (équilibrés évidemment) qu’il faut cuisiner… Et puis, on n’arrête pas de te dire qu’il est essentiel de passer du temps de qualiteyyyy avec tes kids. Franchement, y’a de quoi devenir complètement zinzin !

Pour ne pas (trop) t’épuiser dans l’affaire, on te partage 3 tips pour adoucir les week-ends.

1. Le plus simple, c’est souvent le mieux
Tu l’as peut-être remarqué, les kids n’ont pas besoin de grand chose pour s’éclater. Inutile donc de prévoir mille et une activités. Pars de tes besoins à toi. Tu as envie de chiller ? Pose toi au sol avec eux, sors des ustensiles de cuisine ou des grandes couvertures et lance un jeu. Il y a de grandes chances qu’ils enclenchent direct et que tu puisses te poser un peu. Si tu as envie de prendre l’air, pas besoin non plus d’aller très loin ! Vise un spot avec des cailloux et des arbres, ça devrait vous occuper un bon moment !

2. Joue la collectif
On est toutes et tous dans la même galère ! Et comme souvent, ça va mieux quand on le partage. Un goûter avec d’autres familles de la crèche ou de l’école, une balade avec des potes et leurs kids, une sortie au lieu d’accueil enfants/parents… C’est l’occasion pour toi de papoter avec d’autres adultes et pour tes kids de s’éclater avec d’autres enfants. Gagnant gagnant !

Psstt: si tu n’as pas ce chouette réseau autour de toi, ou un peu le trac à l’idée d’aller vers d’autres parents que tu ne connais pas (encore), c’est justement ce qu’on facilite avec notre COOL GANG ! En adhérant à l’asso, tu peux rencontrer d’autres familles ET partager des activités cool avec tes enfants, quel que soit leur âge.

3. Pense à toi
Si tu nous suis sur les réseaux, tu sais qu’on kiffe le principe du répit parental. Alterner les jours de grasse mat avec le co-parent s’il y en a un.e, s’offrir des week-ends en solo (coucou les grand-parents ou les potes), imposer aux kids un temps calme dans la journée pour pouvoir souffler (pas possible avec un tout-petit mais on peut carrément le mettre en place dès 2-3 ans). La clé dans tout ça, c’est de le prévoir. Le répit parental, ça s’organise aussi sérieusement que les vacances ou que l’EVJF de ta pote !

TOHU BO-Bonus  :

Tu connais notre rubrique du jeudi « On fait quoi avec les kids ce week-end ? »
On s’occupe de trier toutes les propositions pour ne garder que les pépites (ok, c’est totalement subjectif !). Des activités en plein air, des activités culturelles, gratuites la plupart du temps ou à prix accessible. Des activités à destination de toute ta tribu, du petit dernier à toi adulte qui aspire à autre chose qu’un énième tour au parc ! A retrouver sur notre page Facebook et notre compte Instagram.

Psstt : si tu es adhérent.e du COOL GANG, tu reçois toutes ces idées direct dans ta boîte mail, en avant-première !